Compreendendo a Lei da Atração: Tenha Resultados Surpreendentes

Seus pensamentos realmente podem impactar o resultado das coisas.

A lei da atração é uma filosofia que sugere que pensamentos positivos trazem resultados positivos para a vida de uma pessoa, enquanto pensamentos negativos trazem resultados negativos. Em outras palavras, uma mentalidade positiva atrairá mais sucesso e felicidade do que uma mentalidade negativa. E essa “lei” se aplica a todas as áreas da vida, incluindo saúde, finanças e relacionamentos.

Com base nessas promessas elevadas, surge a pergunta: a lei da atração é real? A lei da atração gerou muita atenção na última década ou mais, devido a livros como “O Segredo”, de Rhonda Byrne, mas vale a pena investigar mais a fundo—não se trata de alguma energia mágica trazendo boa sorte, é tudo sobre psicologia e sua mentalidade.

As Leis da Atração

Como a lei da atração funciona? Essencialmente, a energia dos seus pensamentos manifesta suas experiências. Assim, pensamentos positivos manifestam experiências positivas e vice-versa. Os defensores sugerem que existem princípios universais centrais que compõem a lei da atração:

• Semelhante atrai semelhante: Esta lei sugere que coisas semelhantes são atraídas umas pelas outras. Isso significa que as pessoas tendem a atrair outras pessoas que são semelhantes a elas – mas também sugere que os pensamentos das pessoas tendem a atrair resultados semelhantes. Acredita-se que o pensamento negativo atrai experiências negativas, enquanto o pensamento positivo produz experiências desejáveis.
• A natureza abomina o vácuo: Esta lei da atração sugere que remover coisas negativas da sua vida pode abrir espaço para que coisas mais positivas ocupem seu lugar. Baseia-se na noção de que é impossível ter um espaço completamente vazio em sua mente e em sua vida. Como algo sempre preencherá esse espaço, é importante preenchê-lo com positividade, dizem os defensores desta filosofia.
• O presente é sempre perfeito: Esta lei foca na ideia de que sempre há coisas que você pode fazer para melhorar o momento presente. Embora possa parecer que o presente é de alguma forma imperfeito, esta lei propõe que, em vez de sentir medo ou infelicidade, você deve concentrar sua energia em encontrar maneiras de tornar o momento presente o melhor possível.

Como Usar a Lei da Atração

Então, como você começa a usar a lei da atração? De acordo com esta filosofia, você cria a sua própria realidade. No que você se concentra é o que você atrai para a sua vida. Ela sugere que o que você acredita que vai acontecer em sua vida é o que realmente acontece.

Algumas coisas que você pode fazer para incorporar a lei da atração em sua própria vida incluem:

• Seja grato
• Visualize seus objetivos
• Procure os aspectos positivos em uma situação
• Aprenda a identificar pensamentos negativos
• Use afirmações positivas
• Reformule eventos negativos de uma maneira mais positiva

Embora a lei da atração possa não ser uma solução imediata para todos os desafios da vida, ela pode ajudar você a cultivar uma visão mais otimista da vida. Também pode ajudar você a se manter motivado para continuar trabalhando em direção aos seus objetivos.

Você acredita que é possível manifestar coisas positivas em sua vida?

Relacionamentos

Você pode usar alguns elementos da Lei da Atração para trabalhar em direção aos seus objetivos relacionais. Uma maneira de fazer isso é se tornar mais consciente das coisas que podem estar te impedindo de permitir o amor em sua vida.

Se você perceber que questões como o medo da vulnerabilidade estão te impedindo de criar conexões românticas fortes, pode começar a tomar medidas para superar esses medos. Abordar seus relacionamentos com positividade pode ajudar você a formar relacionamentos mais saudáveis.

Trabalho

A Lei da Atração também pode ser útil para alcançar seus objetivos profissionais. Embora as pessoas às vezes acreditem erroneamente que simplesmente pensar positivamente sobre suas aspirações de carreira manifestará mudanças positivas, o segredo é usar seus objetivos de longo prazo para fazer mudanças específicas e concretas no presente que o ajudarão a dar passos em direção aos seus objetivos.

Por exemplo, simplesmente esperar por um salário mais alto não é suficiente. Tomar ações como adquirir habilidades valorizadas no mercado, buscar promoções ou até mesmo procurar uma nova posição são passos que você pode dar que trarão recompensas no futuro. De acordo com a Lei da Atração, concentrar sua energia de maneiras positivas trará mudanças positivas para sua vida no futuro.

Dinheiro

Manifestar mudanças financeiras em sua vida requer pequenos passos e progresso constante. Em vez de simplesmente desejar mais, é importante avaliar sua vida financeira e estabelecer metas para o que você deseja alcançar tanto agora quanto no futuro.

A Lei da Atração incentiva as pessoas a mudarem de uma mentalidade de escassez para uma mentalidade de abundância. Em vez de focar no que você não tem, pratique a gratidão pelo que você possui. Ao fazer isso, você estará melhor preparado para trabalhar em direção aos seus objetivos financeiros e aproveitar as oportunidades que surgirem.

Impacto da Lei da Atração

Embora a Lei da Atração não tenha apoio científico, os defensores sugerem que ela pode produzir mudanças positivas na vida de uma pessoa. Algumas razões pelas quais as pessoas podem experimentar benefícios dessa filosofia incluem:

Efeitos Espirituais

A Lei da Atração pode produzir resultados porque se conecta à espiritualidade das pessoas. A espiritualidade está relacionada a uma variedade de benefícios à saúde, incluindo redução do estresse, melhor saúde, menor depressão e um bem-estar geral melhor.

Muitas pessoas acreditam que essa filosofia funciona alinhando Deus ou o universo com nossos desejos. Essa noção sugere que todos somos feitos de energia, e essa energia opera em diferentes frequências. Por isso, é importante mudar a frequência da energia com pensamentos positivos, especialmente gratidão pelo que já temos.

Ao usar pensamentos e sentimentos positivos e agradecidos e ao focar em nossos sonhos em vez de nossas frustrações, podemos mudar a frequência de nossa energia, e a Lei da Atração traz coisas positivas para nossas vidas. O que atraímos depende de onde e como focamos nossa atenção, mas devemos acreditar que isso já é nosso ou logo será.

Melhor Bem-Estar

Utilizar a Lei da Atração também pode trazer impactos positivos no bem-estar mental. Ao nos concentrarmos em alcançar uma nova realidade e acreditarmos que isso é possível, tendemos a correr mais riscos, notar mais oportunidades e nos abrir para novas possibilidades. Por outro lado, quando não acreditamos que algo está ao nosso alcance, tendemos a deixar as oportunidades passarem despercebidas.

Quando acreditamos que não merecemos coisas boas, agimos de maneiras que sabotam nossas chances de felicidade. Ao mudar nosso diálogo interno e nossos sentimentos sobre a vida, revertamos os padrões negativos em nossas vidas e criamos padrões mais positivos, produtivos e saudáveis. Uma coisa boa leva à outra, e a direção de uma vida pode mudar de uma espiral descendente para uma ascensão.

“Nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos, então precisamos estar atentos às palavras que usamos ao falar conosco. Nosso diálogo interno pode se tornar nossa realidade”, diz Rachel Goldman, PhD.

Este é um trecho do seu blog onde você menciona uma informação importante [1] Referência:Conversano C, Rotondo A, Lensi E, Della vista O, Arpone F, Reda MA. Optimism and its impact on mental and physical well-being. Clin Pract Epidemiol Ment Health. 2010;6:25-9. doi:10.2174%2F1745017901006010025

Uma das bases de muitos tipos de terapia é que mudar seu diálogo interno pode mudar sua vida de forma positiva. A terapia cognitivo-comportamental (TCC), um tratamento amplamente utilizado e eficaz para muitas condições, baseia-se na ideia de que identificar e mudar pensamentos automáticos negativos pode produzir efeitos positivos e ajudar as pessoas a alcançarem um melhor bem-estar mental.

Goldman continua: “E se estamos nos sentindo bem, isso transparece! Quando nos sentimos bem conosco mesmos, nos apresentamos de maneira diferente e nos tornamos como um ímã, atraindo outras pessoas com energia semelhante.”

Dicas para Praticar a Lei da Atração

Existem alguns exercícios que podem ajudá-lo a aprender a colocar a Lei da Atração em prática em sua própria vida. Algumas ideias incluem:

• Manter um diário: Escrever seus pensamentos pode ajudá-lo a reconhecer melhor seus padrões de pensamento habituais, para ver se você tende ao otimismo ou ao pessimismo e aprender mais sobre como mudar padrões de pensamento negativos.
• Crie um painel de inspiração: Crie um lembrete visual que o ajude a manter uma mentalidade positiva, ficar motivado e focar em seus objetivos.
• Pratique a aceitação: Em vez de se concentrar no que está errado no presente ou no que precisa ser mudado, trabalhe para aceitar as coisas como estão. Isso não significa que você não continuará a trabalhar em direção a um futuro melhor; apenas significa que você não ficará atolado no desejo de que as coisas sejam diferentes agora.
• Pratique o diálogo interno positivo: Se você tem dificuldades em ser excessivamente autocrítico, estabeleça um objetivo de se engajar em um diálogo interno positivo todos os dias. Com o tempo, isso pode se tornar muito mais fácil e você pode descobrir que é mais difícil manter uma mentalidade negativa.

Possíveis Armadilhas da Lei da Atração

Um problema com livros como “O Segredo”, assim como com algumas interpretações da Lei da Atração, é que eles sugerem que é a crença de que coisas boas virão até nós que nos trará tudo o que desejamos, sem qualquer tipo de ação por trás dessa crença.

É a perspectiva otimista que impulsiona comportamentos proativos que, por sua vez, trazem ótimos resultados na vida dos otimistas. Os otimistas não recebem seus benefícios apenas por suas atitudes — é o comportamento que essas atitudes inspiram que cria uma mudança real.

Para que as crenças afetem o comportamento, é importante também ter coisas como:

• Objetivos
• Consciência plena
• Comprometimento
• Motivação
• Prazos
• Desafios
• Apoio

Críticos de “O Segredo” e de outros livros sobre a Lei da Atração também apontam a preocupação muito real de que as pessoas possam começar a se culpar por eventos negativos que estão fora de seu controle, como acidentes e lesões, demissões devido a uma crise financeira ou doenças graves.

Não podemos controlar sempre nossas circunstâncias, mas podemos controlar nossas respostas a elas. Nesse sentido, a Lei da Atração pode proporcionar o otimismo e a atitude proativa associados à resiliência em situações difíceis, mas não deve ser usada como uma ferramenta de autoacusação.

História

Embora a Lei da Atração tenha recebido bastante atenção nos últimos anos, o conceito não é exatamente novo. Essas ideias têm raízes filosóficas que remontam à abordagem do início do século 19 conhecida como “Novo Pensamento”.

Houve um ressurgimento do interesse por essa ideia durante o século 20, especialmente com o lançamento do filme “O Segredo” em 2006, que depois foi desenvolvido no best-seller de mesmo título e sua sequência de 2010, “O Poder”.

Com informações do verywellmind.com.

valquiria.kuhn

Hoje, sou terapeuta holística especializada em desenvolvimento pessoal, quebra de crenças limitantes e autossabotagem e a cura da procrastinação.

Criei este blog para ajudá-lo a entender como suas crenças limitantes afetam diretamente sua prosperidade. Meu objetivo é guiar você na superação de bloqueios enraizados no subconsciente desde a infância, influenciados por seus pais ou cuidadores. Vamos juntos utilizar técnicas de visualização para alcançar seus objetivos materiais e emocionais, cultivando uma mentalidade positiva e elevando sua vibração. Meu própósito é ensinar vocês a identificar a causa do porque você se manter estagnado na vida.