
MINDFULNESS
Exercícios de Mindfulness para Iniciantes: Práticas Diárias
Os exercícios de mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que envolve focar a mente no momento presente, de forma intencional e sem julgamentos. Originado
Os exercícios de mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que envolve focar a mente no momento presente, de forma intencional e sem julgamentos. Originado
Mindfulness, ou atenção plena, é a prática de estar totalmente presente e envolvido no momento atual, sem julgamento. Esta prática tem suas raízes profundas na