Programas de mindfulness mostram potencial para veteranos com dor crônica: Intervenções baseadas em mindfulness, oferecidas via telemedicina em um formato escalável, podem melhorar a dor e o bem-estar geral de veteranos com dor crônica, de acordo com uma nova pesquisa publicada hoje no JAMA Internal Medicine.
Em um ensaio clínico randomizado, os pesquisadores buscaram testar a eficácia de duas intervenções de mindfulness de oito semanas, realizadas por telemedicina e projetadas para serem escaláveis e amplamente implementadas em sistemas de saúde. As intervenções baseadas em mindfulness ajudam as pessoas a focarem no presente momento sem julgamentos e frequentemente incluem práticas como meditação, exercícios respiratórios ou movimentos suaves.
“Embora as intervenções baseadas em mindfulness sejam tratamentos comprovados para dor crônica e condições que frequentemente acompanham a dor, como ansiedade e depressão, muitos programas de mindfulness são difíceis de implementar em larga escala nos sistemas de saúde. Eles exigem instrutores de mindfulness treinados, espaços dedicados e apresentam barreiras para os pacientes devido ao tempo necessário para participar. Queríamos desenvolver intervenções baseadas em mindfulness que fossem relativamente de baixo custo, escaláveis e mais acessíveis para os pacientes.”
— Diana Burgess, PhD, professora da Escola de Medicina da Universidade de Minnesota e pesquisadora do Sistema de Saúde dos Veteranos de Minneapolis (VA)
Entre novembro de 2020 e maio de 2022, 811 veteranos com dor crônica moderada a severa participaram do estudo Learning to Apply Mindfulness to Pain (LAMP) em três instalações do VA. Os resultados foram avaliados no início, após 10 semanas, seis meses e um ano.
O MBI em grupo foi realizado por videoconferência e incluiu vídeos gravados de educação e treinamento de habilidades em mindfulness, acompanhados por discussões conduzidas por um facilitador treinado que não era um especialista em mindfulness.
O MBI auto-guiado foi assíncrono, permitindo que os participantes interagissem com o MBI no seu próprio ritmo e foi complementado com três chamadas individuais do facilitador.
Os principais achados do estudo incluem:
- A função relacionada à dor melhorou significativamente para os pacientes tanto no MBI em grupo quanto no MBI auto-guiado.
- Houve melhorias significativas na intensidade da dor, funcionamento físico, fadiga, distúrbios do sono, funcionamento social, depressão e PTSD entre os pacientes que participaram dos MBIs em grupo e auto-guiado ao longo de 12 meses, em comparação com o tratamento usual.
- Não houve diferenças significativas entre o MBI em grupo e o MBI auto-guiado.
Os resultados deste estudo sugerem que MBIs baseados em telemedicina e de baixo custo podem ajudar a acelerar e melhorar a implementação de tratamentos para dor não medicamentosos nos cuidados de saúde do VA e além.
Programas de mindfulness mostram potencial para veteranos com dor crônica
O Dr. Burgess e a equipe de pesquisa estão liderando um novo projeto, chamado Rural Veterans Applying Mind Body Skills for Pain (RAMP), que irá testar a eficácia de uma intervenção de telemedicina escalável e baseada em mente-corpo para dor crônica, projetada para veteranos que vivem em áreas rurais. O RAMP baseia-se no LAMP ao utilizar práticas de mindfulness, mas também incorpora educação sobre a dor, exercícios físicos e reabilitativos, e estratégias cognitivas e comportamentais.
O financiamento foi fornecido pelo Departamento de Defesa através do Pain Management Collaboratory – Pragmatic Clinical Trials Demonstration Projects [W81XWH-18-2-0003]. A pesquisa também contou com o apoio do National Center for Complementary and Integrative Health [U24AT009769] e do Office of Behavioral and Social Sciences Research.
Com informações do News Medical.
Hoje, sou terapeuta holística especializada em desenvolvimento pessoal, quebra de crenças limitantes e autossabotagem e a cura da procrastinação.
Criei este blog para ajudá-lo a entender como suas crenças limitantes afetam diretamente sua prosperidade. Meu objetivo é guiar você na superação de bloqueios enraizados no subconsciente desde a infância, influenciados por seus pais ou cuidadores. Vamos juntos utilizar técnicas de visualização para alcançar seus objetivos materiais e emocionais, cultivando uma mentalidade positiva e elevando sua vibração. Meu própósito é ensinar vocês a identificar a causa do porque você se manter estagnado na vida.
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